為切實(shí)關(guān)注職工身心健康，提升職工心理調(diào)適能力，有效緩解工作壓力，營(yíng)造積極健康、和諧向上的工作氛圍，4月10日下午，長(zhǎng)江水務(wù)舉辦了一場(chǎng)心理健康專題培訓(xùn)講座，來自客服、窗口及其他部門的三十余名職工參加了培訓(xùn)。
本次培訓(xùn)緊扣長(zhǎng)江水務(wù)職工日常工作與生活實(shí)際，圍繞“常見壓力場(chǎng)景解析”“針對(duì)性應(yīng)對(duì)策略”和“情緒疏解方法指導(dǎo)”三個(gè)板塊展開。培訓(xùn)中，講師系統(tǒng)梳理了工作任務(wù)繁重、職場(chǎng)人際關(guān)系處理、服務(wù)崗位負(fù)面情緒累積等核心壓力源，深入剖析了不同場(chǎng)景下壓力產(chǎn)生的內(nèi)在機(jī)制與外在表現(xiàn)。通過真實(shí)案例和互動(dòng)交流，幫助職工更清晰地認(rèn)識(shí)自身壓力狀態(tài)，增強(qiáng)對(duì)心理問題的識(shí)別與應(yīng)對(duì)能力。同時(shí)，講師還現(xiàn)場(chǎng)演示了多種日?？刹僮鞯男睦矸潘膳c情緒疏導(dǎo)技巧，如靜心吐納3-6、非暴力溝通法、扶腰頓足護(hù)心腎等，鼓勵(lì)大家將心理調(diào)適融入日常工作生活之中，逐步養(yǎng)成積極健康的心理習(xí)慣。
整場(chǎng)講座內(nèi)容豐富、貼近實(shí)際，現(xiàn)場(chǎng)氣氛輕松活躍。參訓(xùn)員工紛紛表示，通過培訓(xùn)不僅加深對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)，也掌握了實(shí)用的減壓方法，對(duì)今后更好應(yīng)對(duì)工作挑戰(zhàn)、保持良好心態(tài)具有積極幫助。
長(zhǎng)江水務(wù)始終高度重視職工隊(duì)伍建設(shè)與人文關(guān)懷，下一步，長(zhǎng)江水務(wù)將持續(xù)關(guān)注職工心理健康需求，常態(tài)化開展形式多樣的心理關(guān)愛活動(dòng)，切實(shí)為職工減壓賦能，助力企業(yè)和諧穩(wěn)定發(fā)展。
